Natuurlijke medicatie of pijnstillers bij migraine?

#1 Heel veel slaap!

Mijn moeder heeft ook vaak last van migraineaanvallen. Wat zij mij heeft geleerd is dat je kamer donker, pikdonker moet zijn. Een donkere kamer en een goede slaap kunnen wonderen doen voor migraine. Tijdens het slapen leg ik dan ook nog eens een nat en koud washandje op mijn voorhoofd. Het is een super eenvoudige maar effectieve tip.

#2 Ga na wat bij jou de triggers zijn

Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor jouw migraine. Luister naar je lichaam. Merk je dat tijdens periodes van stress of vermoeidheid de aanvallen heviger zijn en/of toenemen? Dan kan stress dus één van de oorzaken zijn voor migraine (ook voeding, erfelijkheid en geslacht spelen een rol). Probeer stress te verminderen of eerder op je voeding te letten ( lees hier meer over voeding en hoofdpijn ). Zoek naar oplossingen waar jij je goed bij voelt en die jouw klachten verminderen. 

#3 Deel je zorgen

Praten over je gevoelens en pijn helpt. Veel werknemers verzwijgen hun migraine en voelen zich schuldig. Toch is het belangrijk om je omgeving (vrienden, werkgever, partner) te vertellen over je aandoening. Zo kunnen zij rekening houden met de situatie en zul je ook minder druk op jezelf voelen. Door te zwijgen, zal de pijn je op een gegeven moment overnemen. 

Hoe kan ik mijn migraine alternatief behandelen?

We ontvangen af en toe mailtjes van mensen met migraine over onze Bach bloesem mixen: ‘Kunnen Bachbloesems migraine stoppen?’ Helaas is migraine genezen niet mogelijk, maar bach bloesems kunnen een rustgevend en kalmerend effect hebben op een aanval. Veel vrouwen kunnen hier baat bij hebben omdat het de hormonale balans reguleert, stress verlaagt en vermoeidheid herstelt.  

Bachbloesems zijn een ondersteunende therapie. Onze mixen bestaan uit 100% natuurlijke druppeltjes die veilig in gebruik zijn voor alle leeftijden. Ze zijn vrij van allergenen, hormonen en bijwerkingen (in tegenstelling tot pijnstillers). Bij ons sta jij centraal. Wij maken persoonlijk voor jou een Bach bloesem Mix, afgestemd op wat er nodig is voor jou. Bachbloesems zijn een natuurlijk middel tegen migraine en hoofdpijn in de vorm van druppeltjes.