Verschil misofonie en fonofobie

Het geluid van onweer, de knallen van vuurwerk tijdens nieuwjaar of een ballon die kapot wordt geprikt! Allemaal geluiden waar iemand met fonofobie angst of extreme stress van ervaart. Mensen met fonofobie vermijden het liefst situaties waarin ze deze geluiden kunnen verwachten.

Naar schatting lijdt zo’n 1 op de 30 Nederlandse volwassenen aan fonofobie. Geluidsschuwheid betekent dat iemand een extreme, ongegronde angst heeft voor ‘normale’, maar vooral onschadelijke omgevingsgeluiden. In deze blog leggen we uit hoe je fonofobie kan herkennen , wat het verschil is met misofonie en hoe je het kan behandelen .

Hoe herken je fonofobie?

Heb ik fonofobie? De symptomen komen in grote lijnen overeen met de klachten die kunnen optreden bij een  angststoornis . 

• Intense angst of afkeer voor harde geluiden
• Paniekaanval
• Misselijkheid of duizelig
• Overmatig zweten

Mensen met fonofobie vermijden situaties waarin ze de harde geluiden kunnen ervaren en belanden in een sociaal isolement . Dit kan overgaan tot een depressie, lusteloosheid of chronische vermoeidheid. Daarnaast kan fonofobie ook optreden bij migraine of een hersenschudding.

Fonofobie en autisme

Net zoals bij misofonie is er weinig bekend over fonofobie. Toch toont onderzoek aan dat misofonie,  autisme of een bij-nierinsufficiëntie mogelijke oorzaken kunnen zijn voor fonofobie bij volwassenen.

Wat is het verschil tussen fonofobie en misofonie?

Misofonie is een hersenaandoening waarbij verschillende triggers een emotionele reactie kunnen uitlokken. Wil je hier meer over weten? Lees dan ook even   onze blog over misofonie . 

Het verschil zit in de aard van de emotionele reactie en de specifieke triggers . Fonofobie gaat namelijk over de algemene angst voor harde geluiden en misofonie gaat over een reactie op specifieke geluiden.

Kan je fonofobie genezen?

Het antwoord is heel simpel: nee. Dat wil niet zeggen dat je niks kan doen. Het volgen van therapie kan namelijk de angstreacties verminderen. Zowel angsttraining als geluidstherapie kunnen fonofobie verminderen. Angsttraining is ook een manier om huisdieren te kalmeren bij vuurwerk of onweer. Heb je een hond die bang is voor vuurwerk of onweer? Lees dan zeker  onze blog met tips . 

Ook angst en stress kan je reduceren met therapie of natuurlijke middelen. Bachbloesems kunnen je helpen om de gevoeligheid voor geluid en bewegingen te reduceren. Ze zijn 100% natuurlijk, hormoonvrij en veilig in gebruik voor iedereen. 

Benieuwd hoe Bachbloesems jou kunnen helpen bij je fonofobie klachten? Vraag aan ons vrijblijvend advies!