Emotionele pijn: de connectie tussen lichaam en geest

Je hebt last van buikpijn of spierpijn, maar de oorzaak van de lichamelijke pijn wordt niet gevonden. Zolang er geen oorzaak wordt gevonden, leef je verder met je klachten. Misschien heb je wel somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (solk)? Of is jouw pijn het gevolg van onderliggende emoties? Emotionele pijn kan soms flink in de weg zitten, zeker als je niet weet hoe je er op een goede manier mee om kunt gaan. In deze blog leggen we je alles uit over solk klachten en emotionele pijn. 

Wat is emotionele pijn?

Emotionele pijn is het gevolg van een reactie op een emotionele ervaring zoals het verlies van een dierbare, eenzaamheid na een scheiding of angsten. De pijn kan zich op verschillende manieren uiten. Van schaamte, onrust tot boosheid. In sommige gevallen kan het zelfs lichamelijke pijn veroorzaken. 

Mensen vechten tegen of vluchten van hun emoties en gevoelens zodat ze ze niet hoeven te voelen. Op lange termijn ga je door dit vluchtgedrag nog meer pijn en negatieve emoties ervaren. Weglopen van je emoties zorgt op lange termijn alleen maar voor meer pijn of negatieve emoties. 

Is mijn lichamelijke pijn het gevolg van mijn emoties?

Je lichaam en geest beïnvloeden elkaar. Opgekropte emoties of onverwerkte gebeurtenissen blijven in je lichaam zitten. Veel mensen ervaren buikpijn of misselijkheid door stress, dit is een gevolg van de verbinding tussen je brein en darmen. Ze communiceren voortdurend met elkaar. 

Emoties of gevoelens die je niet toelaat, kunnen ook niet communiceren met je lichaam over hoe je iets vindt, wat je belangrijk vindt of hoe je jou voelt bij bepaalde dingen. Een oplossing hiervoor is om je emoties en gevoelens toe te laten, er bewust van te worden en ze echt te voelen. 

Wat zijn (somatisch) onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten?

Lichamelijke klachten hebben, naast emotionele pijn, ook een impact op ons lichaam en onze geest. In tegenstelling tot emoties kan lichamelijke pijn makkelijker gevonden en behandeld worden. Maar wat als dat niet het geval is?  Lichamelijk klachten die geen aantoonbare oorzaak hebben, vallen onder ‘ solk ’. De klachten kunnen variëren van spierpijn, chronische vermoeidheid tot somberheid, oorsuizen of overprikkeling. Hoe weet je nu of je onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten hebt? Als je bijvoorbeeld voor langere tijd buikkrampen of chronische spierpijn hebt zonder dat een arts weet wat er aan de oorzaak ligt van deze klachten. Gebeurtenissen of gevoelens die zo’n lichamelijke klachten kunnen veroorzaken zijn: 

• Onverwerkt verlies of trauma 
• Onzekerheid of een negatief zelfbeeld 
• Verborgen woede of frustratie 
• Verborgen kwetsbaarheid 

 Het zijn altijd oorzaken die niet gevonden kunnen worden met behulp van medisch onderzoeken, maar dat wil niet zeggen dat je zelf niets kan doen om het aan te pakken. 

Zelf aan de slag!

Je kan geen pilletjes nemen om een trauma te verwerken of om je zelfbeeld te verbeteren, je kan wel leren omgaan met je emoties en gevoelens . Emotionele pijn en solk klachten kan je verminderen door je emoties te leren kennen en begrijpen. In plaats van je emoties te onderdrukken, ga op zoek naar de oorzaak van bepaalde gevoelens. Waarom voel je je zo? In welke situaties ervaar je deze gevoelens?  

Omgaan met emotionele pijn moet je zelf doen, Bachbloesems kunnen een steuntje in de rug zijn. Ze zijn 100% natuurlijk en veilig in gebruik voor alle leeftijden. De druppeltjes zijn vrij van allergenen en kennen geen bijwerkingen. De juiste Bachbloesems kunnen je weer in balans brengen.

Bach bloesem mix pijn

Bachbloesems kunnen je helpen bij het leren omgaan met jouw emoties. Ze herstellen je emotionele balans. Voor een optimale werking is een deskundige samenstelling belangrijk. Bestel jouw Bach bloesem mix online bij Greetje. Als ervaren Bach bloesemspecialisten maken wij persoonlijk voor jou een Bach Bloesem Mix precies afgestemd op wat er nodig is voor jou . Bachbloesems zijn een natuurlijk hulpmiddel voor het verwerken en begrijpen van je emoties in de vorm van druppeltjes. 

• 100% natuurlijke ingrediënten
• Innerlijke rust
• Thuisbezorgd, je hoeft je huis niet uit