Wat kun je doen bij ARFID eetstoornis?

Eet jouw kind extreem selectief? Of lust het alleen een paar vaste dingen en weigert het al de rest? Misschien maak je je zorgen om tekorten of merk je dat eten elke dag een strijd is. Dit kan meer zijn dan gewoon een fase. ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) is een eetstoornis waarbij kinderen eten vermijden door angst, sensorische gevoeligheid of gebrek aan eetlust. 

In deze blog lees je wat ARFID is, hoe je het herkent en wat je kunt doen om je kind te helpen.  

ARFID: Meer dan 'moeilijke eters'

Bij ARFID draait het niet om afvallen of een verstoord lichaamsbeeld, zoals bij andere eetstoornissen. Kinderen met ARFID:

• Zijn extreem kieskeurig (niet alleen op smaak, maar ook op textuur, geur of temperatuur)
• Vermijden bepaalde voedingsmiddelen uit angst voor verstikking, braken of buikpijn
• Eten vaak maar een paar vaste producten en weigeren om iets nieuws te proberen
• Kunnen last hebben van een laag energieniveau, concentratieproblemen of groeivertraging

Herkenbaar? Je bent niet de enige. ARFID komt best vaak voor bij kinderen met autisme , AD(H)D, hooggevoeligheid of sensorische verwerkingsproblemen.

De impact op het dagelijks leven

Een kind met ARFID eet niet 'gewoon wat minder' - het kan het gezinsleven flink beïnvloeden:

• Eten wordt een strijd. Elke maaltijd voelt als onderhandelen
• Sociale situaties zijn lastig. Feestjes, schoollunches of uit eten gaan levert stress op
• Tekorten in voeding. Sommige kinderen eten zo weinig variatie dat ze belangrijke voedingsstoffen missen
• Onbegrip in de omgeving. "Hij eet toch gewoon als hij honger heeft?" - Was het maar zo simpel...

Als ouder wil je niets liever dan dat je kind zorgeloos eet en zich goed voelt.

Bachbloesems bij eetstoornissen

Kinderen met een eetstoornis zoals ARFID of misofonie zijn gevoelig aan structuren, geuren of andere prikkels. Deze kinderen kunnen baat hebben bij  Bachbloesems. Het mooie aan een Bach Bloesem Mix is dat het een zachte en subtiele manier is om beter te wennen aan prikkels. Onze mixen kunnen we volledig op maat van jouw zoon of dochter klaarmaken. Zo ontvangt iedereen zijn eigen, unieke combinatie bloesemremedies die kunnen helpen bij de individuele oorzaken zoals hooggevoeligheid, of traumatische ervaring. Na aankoop krijg je namelijk de mogelijkheid om de persoonlijke vragen in te vullen die je ontvangt na aankoop via e-mail. Deze informatie nemen we zorgvuldig door en op basis daarvan stellen we een gepaste mengeling samen.

Wat kun je doen? 5 tips voor ouders

Afhankelijk van de oorzaak kun je een gepast benadelingsplan starten voor jouw kind. Hieronder lees je de meest gebruikte behandelingen bij ARFID eetstoornis, vaak is er een multidisciplinaire aanpak vereist. 

• Natuurlijke, smaak- en geurloze druppeltjes

Sommige ouders zoeken extra ondersteuning bij spanning en prikkelverwerking. Er bestaan natuurlijke, smaakloze druppels die zonder strijd ingenomen kunnen worden. Deze kunnen helpen bij emotionele balans en het omgaan met nieuwe situaties. Ook bij trauma, angsten, hoogbegaafdheid , autisme of hooggevoeligheid zijn er veel ouders die kiezen voor Bachbloesems . 

• Maak er een ontspannen eetmoment van

Druk en stress maken het erger. Bied eten aan zonder je kind te pushen, blijf hierbij rustig, ook als je merkt dat je kind blijft weigeren. Kinderen de mogelijkheid geven om te kiezen tussen twee dingen helpt vaak! Hierdoor ervaren ze autonomie, iets wat een kind heel graag wilt. Zeg dus niet 'je moét dit eten!', maar geef ze de keuze: 'wil je wortelen of erwten?'

• Gebruik herkenning en herhaling

Nieuwe smaken worden makkelijker geaccepteerd als ze vaak en op een veilige manier worden aangeboden. Biedt daarom kleine hapjes van de nieuwe voeding aan, naast een vertrouwde maaltijd. Of betrek je kind bij het klaarmaken of proeven van een maaltijd.

• Voedingsinterventie

Een diëtist kan een gepast voedingsplan uitwerken op basis van tekorten en kijken waar veranderingen in het voedingspatroon mogelijk zijn. Een voedingsinterventie kun je best pas in een later stadium toepassen aangezien men eerst de angsten of gevoeligheden moet aanpakken, voor je van start kan gaan met voeding.

• Ondersteuning

Net als bij ontwikkelingsstoornissen of andere eetstoornissen is psycho-educatie onmisbaar, zowel voor je kind als voor ouders en broertjes of zusjes. Je vindt allerlei hulpmiddelen terug zoals een kleurrijke prentenboek die kinderen over de drempel helpen. Of een informatieve poster voor in de klas.

Stap voor stap naar beter eten

ARFID verdwijnt niet van de ene op de andere dag, maar met geduld en de juiste aanpak kun je wél vooruitgang boeken. Begin klein, vier successen en vergeet niet: jouw kind wil ook graag dat eten makkelijker wordt . Meer weten over natuurlijke ondersteuning op maat? Bekijk onze mixen en ontdek wat bij jouw kind past. Meer weten over natuurlijke ondersteuning op maat? Bekijk onze assortiment aan mixen en ontdek welke bij jouw kind past!